Mein Name ist Selda und ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil oder ihrem Wunschgewicht zu unterstützen.

Mein Ansatz: Ohne Verbote zum Ziel.

Ich glaube nicht an radikale Diäten oder strikte Verbote. Essen soll Freude bereiten und Energie geben, nicht Stress verursachen. 

Deshalb sind alle meine Ernährungspläne und Listen:

Individuell: Exakt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Nachhaltig: So gestaltet, dass du sie langfristig beibehalten kannst – für Erfolge, die bleiben.

Was gehört zur Ernährungsberatung bei mir dazu? Ernährungsberatung ist weit mehr als nur ein Essensplan. Gemeinsam schauen wir uns verschiedene Aspekte an, um deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern:

Anamnese & Analyse: Wir besprechen deine aktuellen Essgewohnheiten und gesundheitlichen Ziele.

Nährstoffoptimierung: Ich zeige dir, wie du deinen Körper optimal mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgst.

Alltagsmanagement: Wie man sich auch bei Zeitmangel oder im Beruf gesund ernährt.

Motivation & Mindset: Wir arbeiten daran, alte Muster aufzubrechen und ein positives Verhältnis zum Essen aufzubauen.

Möchtest du endlich gesund leben oder abnehmen, ohne dich einschränken zu müssen? 

Ich helfe dir gerne dabei!